Sélectionner une page

team green arena vip

15′ Workout

(Fitness à la maison)

ANNEXE

Programme de fitness à la maison

1- Cardio Burner

Entraînement 1

Entraînement 2

Entraînement 3

Entraînement 4

Entraînement 5

Entraînement 6

2- Full Body

Entraînement 1

Entraînement 2

Entraînement 3

Entraînement 4

Entraînement 5

Entraînement 6

3- Pecs / Triceps

Upper Body

Arm Workout

4- Booty / Legs

Entraînement 1

Entraînement 2

Entraînement 3

5- Abdos Killer

Entraînement 1

6- Mobility

Entraînement 1